Pizza, I love you! Wie Sie Pizza essen können, ohne dabei viel zu zunehmen!

Pizza ist das meistverzehrte Gericht der Welt, was jeder bereits schon gegessen hat. Von der zeitlosen Margherita bis zur Pizza mit Ananas gibt es zahlreiche Variationen, die den Geschmack von jedem perfekt trifft. Aber ist es möglich jeden Tag Pizza zu essen, ohne dick zu werden? Die Antwort lautet: Ja! Pizza ist gut und manche Leute würden sie am liebsten jeden Tag verzehren.  Aber wie kann man diese Leidenschaft befriedigen ohne dabei viel Gewicht zu zunehmen? Hier sind einige Tipps, die sie verfolgen können, um beim täglichen Verzehr von Pizza nicht zu zunehmen.

Zunächst einmal ist es gut, eine Pizzasorte auszuwählen, mit nährstoffreichen Zutaten wie zum Beispiel Pizzen mit Gemüse, Fisch wie Lachs mit Rucola oder auch mit leichten Käsesorten. Pizzen mit Wurst sollte man auf einmal pro Woche reduzieren. Zudem ist es ratsam Pizza nicht als Snack zu essen, sondern während einer der Hauptmahlzeiten.

Eine gute Angewohnheit, die man sich antrainieren sollte, ist jeden Tag 30 Minuten zu Fuß zu gehen, was sowohl für die Gelenke und auch für die Atmung sehr gesund ist. Nicht zuletzt verliert man dabei auch einige Kalorien. 

Wenn es eine Sache gibt, die uns die Zeit während der Quarantäne gelehrt hat, dann ist es, zu Hause Pizza zu backen und davon zu profitieren. Wenn Sie zu Hause Pizza backen möchten, können Sie entscheiden, welche Zutaten Sie verwenden möchten. Dies ist auch eine gute Möglichkeit  Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen.

Die Entscheidung, jeden Tag Pizza zu essen, sollte immer mit dem Verzehr von Obst und Gemüse in Verbindung bringen und hier auch nicht die körperlichen Aktivitäten außer Acht lassen. Eine ausgeglichene Ernährung und Sport ist hier vor allem der Schlüssel zum Erfolg!

Guten Appetit!